livsstilsandring

 

 

Jag kan säga att jag i början på förra veckan faktiskt var nere på ytterligare -1,2 kg, men veckan i Dorotea gjorde sitt till. Gjorde dock mitt bästa att äta bra, och 1,2 kg är ju inte hela världen. Det tar jag igen till nästa måndag! :)

 

Motionen blev det däremot sisådär med. Blev sena kvällar och rätt långa sovmorgnar, och sen var det full fart hela dagarna med olika aktiviteter. Ja jag veeeet att man egentligen alltid har tid att klämma in en halvtimmes motion om dagen; men jag skyller ändå på tids- och orkesbrist ;-)

 

"Hittade" dock en crosstrainer i källaren till huset vi bodde i. Jag knatade ner en morgon och skulle köra ett pass. Jag var nog väldigt naiv; för jag kunde aldrig tro att det skulle vara såååå jobbigt!!!  Trodde det bara var typ att "trampa på" - men herrejävlar vad kämpigt det var! Jag härdade ut i cirka 25 minuter, med pauser, och jag trodde jag skulle gå åt! och aldrig har jag svettats så mycket - tröjan blev rent av blöt!

 

Ok, min kondis är inte den bästa - men ska det vara så jobbigt??

 

Det är ju förvisso bra träning, men jag gick nog ut lite för hårt. Dagarna efter hade jag så ont i framsida lår så jag kunde knappt gå nerför trappor :D

 

Blev ingen mer tripp till källaren kan jag säga; men nu är jag back on track igen. Känns bra att kunna återgå till mina mat- och motionsvanor igen. Så nu är det morgonpromenader som gäller igen!