livsstilsandring

 

Dagens vikt landar på -1 kg sedan förra veckan! Det innebär en total viktminskning på -5,7 kg på 8 veckor; ett snittapp på -0,7 kg i veckan!

 

 

Det känns som att det går så himla långsamt, men ett snitt på 7 hekto i veckan är ju precis i det rekommenderade intervallet som är 0,5 - 1 kg i veckan.

 

 

Har börjat fundera lite på belöningar vid olika delmål; ska delge dem här när jag kommit på vad. Men en belöning har jag redan bestämt och till det delmålet har jag cirka 8½ kg kvar  -  och det är en proffesionell ansiktsbehandling :))

 

 

Men på vägen dit måste jag ju som sagt sätta upp lite delbelöningar oxå, och det återkommer jag som sagt med....